Kurs terapii poznawczo-behawioralnej bezsenności (CBT-I)
Celem tego kursu organizowanego przez Narodową Fundację Snu i Ośrodek Medycyny Snu Instytutu Psychiatrii i Neurologii pod patronatem Polskiego Towarzystwa Badań nad Snem jest dostarczenie uczestnikom wiedzy na temat leczenia bezsenności metodami terapii poznawczo-behawioralnej.
Kurs jest akredytowany przez Europejskie Towarzystwo Badań nad Snem.
Tematyka kursu obejmuje następujące zagadnienia:
● Metody oceny snu
● Klasyfikacja zaburzeń snu
● Bezsenność – epidemiologia, patofizjologia, diagnoza
● Bezsenność w zaburzeniach psychicznych
● Bezsenność
● Behawioralny model powstawania bezsenności (model Spielman’a)
● Techniki behawioralne w leczeniu bezsenności
○ praca z dziennikami snu
○ metoda ograniczenia pór snu
○ trening relaksacyjny
● Aktualne standardy leczenia bezsenności, miejsce farmako- i psychoterapii
● Farmakoterapia bezsenności, wpływ leków na sen
● Zasady higieny snu
● Poznawcze modele bezsenności
● Terapia poznawcza bezsenności
● Możliwości wdrażania CBT-I; CBT-I w Polsce – dyskusja
Dalsze informacje o kursie dostępne są na stronach Narodowej Fundacji Snu w dziale Działalność/Kursy i Szkolenia